• 送你一个速睡方, 补心养心, 帮你摆脱失眠多梦、心悸心慌

    发布日期:2023-12-01 06:32    点击次数:167

    现在失眠可以说是我们大家很大的一个困扰,这个晚上失眠睡不着了白天的正常生活也会受到影响,烦不胜烦。有的朋友平日里还会感到心脏跳动不舒服,这些其实和心脏有很大的关系,那今天和医生就和大家讲清楚,再分享一个安神方来补心养心,帮助你摆脱失眠、心悸心慌!

    首先我们要先理解,为什么失眠和心有关系呢?中医认为心主血,主藏神。我们想一下,如果心阴亏虚,就会出现心火旺盛烧灼心神的情况,并且血液供应也跟不上,那么心神不仅失去了藏身之处还失去了心血的滋养,那心神只能到处乱跑,所以我们就会感到心烦,以及出现心慌心悸的情况,到了晚上该睡觉休息的时候心神还安定不下来,因此会失眠,哪怕睡着了也容易多梦睡不踏实。

    并且因为心阴亏虚而失眠、心悸心慌的朋友,大多平日里看起来比较劳累、精神紧张的,总是口燥咽干的,不仅心口感到烦热手心脚心也会感到发热,这叫做五心烦热,睡着了以后出汗厉害。

    那么今天和大家分享的安神方,叫做天王补心丹,能够补心养心,接下来我们来看一下它是如何调理改善失眠、心慌心悸的问题。

    首先生地黄、丹参和当归补血养血。生地黄可以滋阴养血,养血的同时能够压制心火;当归和丹参能够补血活血,二者可入心肝二经,心主血,肝藏血,这样可以将补养的血液输送到全身,心神得到滋养的同时还能把心脏的瘀血清除掉。

    然后天冬、玄参和麦冬甘寒滋润,能够帮助生地黄提高滋阴,清泻心火的力度,对于心火旺导致的心烦失眠,五心烦热、口舌生疮等症状有不错的效果。

    接下来人参、茯苓益气宁心,人参是补气第一圣药,可补一身元气;茯苓健脾益气还可起到宁心的功效,二者相和配合将心气补足了,心血也有了运行的动力更够充分的滋养心神。柏子仁、远志、酸枣仁和朱砂补益心脾,这4味药都是安神益志之专药。

    最后桔梗载药上行至心,五味子敛气生津以防药性耗散。

    这样看下来天王补心丹将心血补足了,心火清泄了,我们的心神就又得到滋养有处安身了,并且还得到了安抚。所以说天王补心丹对于心阴亏虚而导致的失眠、心慌、心悸等症状有着很好的调理效果。

    但是涉及到用药用量,和医生还是建议大家先寻找正规医生来辨证,了解清楚自己的情况了再合理用药,这样才能有好的效果。